LA CIENCIA DEL DESCANSO PROFUNDO
Cómo Mejorar Tu Sueño de Forma Natural
¿Qué es el descanso profundo?
Es la fase dónde el cuerpo se regenera.
El descanso profundo es el momento en el que el organismo entra en recuperación real: disminuye la frecuencia cardíaca, se equilibran hormonas y se produce reparación muscular.
Cuando el soporte y la ventilación no son adecuados, este proceso se interrumpe sin que lo notes.
beneficios del descanso profundo✨
Dormir profundamente no solo mejora la noche. Transforma la forma en que vives el día.
Impacto en tu bienestar
• Mayor energía durante el día
• Mejor recuperación física
• Reducción del estrés acumulado
• Mayor claridad mental y concentración
preguntas frecuentes
Lo que necesitas saber
1. ¿Qué es el descanso profundo exactamente?
Es la fase del sueño donde el cuerpo se repara físicamente y el cerebro consolida memoria.
2. ¿Por qué no logro un sueño continuo?
Interrupciones térmicas, mala alineación corporal o materiales sintéticos pueden provocar microdespertares.
3. ¿Los materiales naturales mejoran el descanso?
Sí. Permiten ventilación constante y mejor regulación térmica.
4. ¿Un colchón puede afectar mi energía diaria?
Totalmente. El sueño fragmentado impacta concentración y rendimiento.
5. ¿Cuánto tiempo tarda en notarse la diferencia con una cama Hästens?
Muchas personas perciben mejora en calidad de descanso en las primeras semanas.
Tu mejor descanso